viernes, 11 de diciembre de 2020

NUTRICIÓN: DONDE ENCONTRAR CALCIO

✅SALUD✅

La nutricionista Fernanda Rojas del Programa Promoción de Salud nos cuenta en qué alimentos podemos encontrar el calcio.

Siempre relacionamos el calcio al consumo de lácteos (leche, yogurt, quesillo) pero debemos saber que este mineral también se puede encontrar en otros alimentos incluso en mayor cantidad, como en el cochayuyo, semillas de sésamo, legumbres, etc. Es por esto, que es importante que los niños tengan una alimentación variada.



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